• Mijn Blogs

    Eenzaamheid

    Het is de week van de eenzaamheid. De komende week wordt er meer aandacht gegeven aan o.a. eenzaamheid bij ouderen.Een prachtig initiatief.  Maar……. Wist je dat onder de mensen met depressieve klachten/ psychische problemen ook veel eenzaamheid wordt ervaren?Door onbegrip, onwetendheid, niet gezien of gehoord worden kan je je enorm alleen voelen. Het is een strijd die je zelf moet…

  • Mijn Blogs

    Durf jij?

    Zoals sommige van jullie wel eens zien sta ik niet alleen achter de camera maar soms ook ervoor. Dit is zo gekomen doordat ik een goede kennis van me, die prachtig fotografeert, vroeg of hij wat zakelijke profielfoto’s van mij wou maken. Deze zette hij op zijn portfolio en van daaruit kwamen wat verzoekjes of ik wou poseren. Doodeng vond…

  • Mijn Blogs

    Wat anderen denken

    Iedereen heeft er wel eens mee te maken, het oordeel van anderen.Vroeger kon ik me er vreselijk druk om maken, dan dacht ik vaak ; wat zouden anderen wel niet denken. ‘ laat ik het maar niet doen, want stel je voor dat iemand er dit of dat van vindt……’Wat een onzekerheid, en wat een rotgevoel was dat.In de loop van…

  • Mijn Blogs

    Wat er daarna gezegd werd, ging in een waas aan me voorbij

    Vlak voor de Corona crisis ging ik voor een controle afspraak naar het ziekenhuis. Ik was doorverwezen door de huisarts voor een echo en mammografie omdat ik een paar weken geleden een nieuw knobbeltje in mijn borst voelde.Deze onderzoeken heb ik vaker gehad omdat ik meerdere goedaardige knobbeltjes in mijn borst heb. Het laatste onderzoek was 5 jaar geleden dus…

  • Mijn Blogs

    De kansen die het Coronavirus jou biedt

    Het Corona tijdperk.Iedereen heeft er mee te maken. Misschien kan je niet meer naar je werk, de scholen zijn dicht, sportclubs zijn gesloten en alle horeca is dicht. Het is een bizarre tijd. Want wat zo normaal leek is nu ineens niet meer normaal. Er worden regels gemaakt over met hoeveel mensen je samen mag zijn en waar je nog…

  • Mijn Blogs

    Afgekeurd

    Na een aantal jaren uit de running te zijn geweest door depressies, ptss en angstklachten ben ik vorig jaar afgekeurd.Afgekeurd….. ik vind het een rotwoord. Alsof je niet goed genoeg meer bent om mee te doen. Niet meer hoeven werken. Dat klinkt misschien voor sommige mensen als een vrijheid. Voor mij voelt het als ,niet meer capabel zijn om datgene uit…

  • Mijn Blogs

    Keuzes maken

    Keuzes maken is: verantwoording nemen, je eigen doel nastreven, durven veranderen. Je hebt altijd een keuze, in wat voor situatie je ook zit, en wie je ook bent. Kiezen tussen ja en nee, tussen jezelf en de ander. Het leven bestaat uit keuzes maken, over van alles en nog wat.Kleine keuzes , grote keuzes, belangrijke en minder belangrijke keuzes.Keuzes maken…

  • Mijn Blogs

    Stil Staan

    Hoe vaak nemen we eigenlijk de tijd om echt STIL te staan?…..Juist ja, veel te weinig.Door stil te staan kan je pas goed zien wat er allemaal om je heen gebeurt en wat er voor moois is.Eigenlijk is het mindfull wandelen. Je wordt je bewust doordat je hier de tijd en stilte voor neemt.Door die rust maak je ruimte voor…

  • Mijn Blogs

    Dromen of Doen?

    Dromen of doen: Dromen over je leven, over je toekomst, over wat je nou echt graag zou willen doen of zijn en vooral met wie je wilt zijn. Dit zijn dingen die je jezelf wel eens af kan vragen. Iedereen droomt wel eens over hoe mooi het kan zijn ‘als dit’ of ‘als dat’. Juist door te dromen geef je…

  • Mijn Blogs

    10 Tips voor het omgaan met iemand die depressief is

    Hoe ga je om met iemand die depressief is? Misschien is er wel iemand in je omgeving die een depressie heeft, heeft gehad of zich soms depressief voelt. Misschien voel je jezelf wel eens depressief en herken je je hierin.Het kan lastig zijn om de juiste dingen te zeggen tegen iemand met een depressie en je een houding te geven.Doordat…